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“情绪垃圾桶兼职”是一种新兴的情感陪伴服务，指通过倾听他人宣泄负面情绪来获得报酬的兼职形式。从业者通常以线上文字、语音或视频方式，为顾客提供无评判的倾诉空间，接纳对方的抱怨、压力或烦恼，帮助缓解情绪压力。这类兼职要求较强的共情能力、耐心和保密意识，无需专业心理咨询资质，但需避免介入深层心理问题。常见于社交平台或专门的情感服务App，按时间或次数计费，适合时间灵活、善于沟通的人群。因其低门槛和情感消耗并存，需注意自我心理边界保护。
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