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依恋是指个体与他人（如父母、伴侣）之间形成的情感纽带，表现为对特定对象的强烈亲近、依赖与寻求安全感的需求。这种情感联结通常在婴幼儿期通过与照顾者的互动建立，深刻影响个体的心理发展与社会适应能力。依恋关系分为安全型、焦虑型、回避型等类型，其质量会影响成年后的人际模式与情绪调节。安全依恋能促进探索能力与信任感，而不安全依恋可能导致关系困扰。依恋理论由鲍尔比提出，强调早期互动对人格塑造的核心作用，现广泛应用于心理学、教育及临床治疗领域。
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